Bad - Bastu - Spa - Hälsa
Efter en intensiv konferensdag kan man behöva möjlighet att "ladda batterierna" inför nästa arbetsdag. Att få möjlighet till en stunds avkoppling under konferensen brukar vara uppskattat.
|
Här följer några exempel på "Relax-aktiviteter":
|
||||
|
Bad
Pool, yacuzzi, kurbad, vedeldad badtunna, isvak, havsbad, massagedusch mm
Bastu
Traditionell bastu, ångbastu, sjöbastu, vedeldad bastu, aromabatu
Bastuflotte
En trevlig form av bastubad. Här kan man sitta utanför själva bastun och ta något svalkande innan man tar sig ett dopp eller går in i värmen igen.
SPA - ordet kommer från belgisk kurort.
Senare har ordet spa kommit att betyda hälsa genom vatten från latinets sanitas per aquam
Hudvård
Ansiktsbehandling
Manikyr
Pedikyr
Vaxning
mm
Kroppsvård
Inpackning
Massage
Kroppspeeling
Kurbad
mm
Meditation
En gammal metod för att få ett inre lugn. Fokusering på bl a andningen.
Många hävdar att meditation har effekter på vår hälsa, motverka stress och kan minska smärta.
Pilates
Dynamiska övningar inriktade på att utveckla kroppens muskelgrupper med mjuka rörelser och i balans med andningen.
Qi Gong
En gammal kinesisk självläkekonst som bygger på sambandet mellan naturen och människans livsprocess. Metoden förenar rörelse, andning, koncentration och avspänning.
Tai Chi
Enkel,stärkande träning med övningar som löser spänningar, minskar stress och ökar energin.
Yoga
Metoden går ut på att lära känna sig själv och nå balans mellan kropp och själ genom koncentration, andning och kroppsövningar.
Övrigt Skratt/Glädje - skratt ger muskelavslappning och energi. Resulterar bl a i ökad endorfinproduktion som ger smärtlindring. Stresshantering Positiv Tankekraft
|
|
|||
Kontakta oss gärna för att diskutera aktiviteter och få prisförslag:
08 - 626 93 90
08 - 626 93 90
